นับวันหน้าร้อนของเมืองไทยอุณหภูมิจะยิ่งสูงขึ้นทุกปี ลองมาดู 5 เคล็ดลับดูแลสุขภาพหน้าร้อนเหล่านี้ที่จะช่วยให้คุณรับมือกับหน้าร้อนนี้ได้อย่างสบายใจกัน

ความเหงา เศร้า ซึม ที่เกิดขึ้นในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดจากการคิดไปเองแต่อย่างใด นักวิจัยเผย อากาศที่เปลี่ยนแปลงมีผลต่อสภาพจิตใจ

เมนูเครื่องดื่มก่อนนอนบางชนิดที่ดื่มแล้วจะช่วยให้หลับสบาย แต่ก็มีเครื่องดื่มต้องห้ามที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะจะส่งผลต่อระบบการนอนของคุณมากกว่าที่คุณคิด

การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศในช่วงฤดูฝนที่มีสภาวะความชื้นที่สูงขึ้น เป็นบ่อเกิดสาเหตุของโรคหลายชนิดสามารถแพร่ระบาดได้ง่ายและรวดเร็ว

ปริมาณเหงื่อที่เยอะกว่าคนทั่วไป อาจจะเข้าข่ายอาการภาวะหลั่งเหงื่อมากผิดปกติ โดยเฉพาะบางคนที่ไม่ต้องพึ่งอากาศร้อนก็มีเหงื่อเยอะอยู่แล้ว

มะเร็งปากมดลูกเป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับ 2 รองจากมะเร็งเต้านมของประชากรหญิงไทย สาเหตุของการเกิดมะเร็งปากมดลูกมาจากการติดเชื้อไวรัส Human Papilomavirus

ความเหงาสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน บางครั้งก็เกิดขึ้นได้ไม่เลือกที่ด้วยซ้ำ ขนาดว่ามีความบันเทิงอยู่ตรงหน้าด้วยแล้ว แต่กลับทำให้เกิดความรู้สึกเหงาได้อีก

สุขภาพผิวของหญิงสาวหากเป็นวัย30+ ยิ่งเป็นวัยที่ผิวต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เพื่อให้มีผิวสวยสุขภาพดีอีกยาวนาน มาเนรมิตเปลี่ยนผิวในระยะเวลา 30 วันกัน

โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง หากไม่มีการดูแลตนเองอย่างถูกต้อง ส่งผลให้มีน้ำตาลตกค้างอยู่ในกระแสเลือดในปริมาณมากนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน

การออกกำลังกาย ที่ถูกวิธีจะทำให้ไขมันหน้าท้องของคุณสาวๆ ลดลง นอกจากร่างกายจะแข็งแรงแล้ว ยังช่วยทำให้พุงยุบอีกด้วย มาเปลี่ยนพุงกะทิให้เป็นกล้ามเนื้อกันดีกว่า